In realtà di controlli ne sono passati già due... ormai ad un mese e mezzo l'uno dall'altro... ecco... per il primo nessuno calo: sicuramente anche perché ci sono state in mezzo le feste di natale ecc... ma molto è dovuto anche ai soliti attacchi di fame nervosa dovuti al periodo teso che ho attraversato a gennaio.
Controllo del 30 gennaio 2015
Peso 78,1 totale -5,3 kg
BMI 28,7 -1,9
Circ.vita 83,5 cm -4,5 cm
Circ.fianchi 111,0 cm -6,0 cm
%MG 40,9 -2.1
%MM 26,1 +0.7
%GV 6 -1.0
L'ultimo controllo è andato meglio, però, sapevo di non aver perso molto, anche perché ho saltato due settimane consecutive di palestra per una mezza influenza ed i risultati sono stati i seguenti:
Controllo del 13 marzo 2015
Peso 77,3 totale -6,1 kg
BMI 28,4 -2,2
Circ.vita 81,5 cm -6,5 cm
Circ.fianchi 109,0 cm -8,0 cm
%MG 40,1 -2.9
%MM 26,5 +1.1
%GV 6 -1.0
Anche se non è calato il peso in maniera significativa (solo otto etti dalla volta precedente) sono comunque soddisfatta perché sono due centimetri in meno sia su fianchi che vita e c'è comunque un costante calo della massa grassa... perciò vuol dire che, con i ritmi del mio corpo, ma dieta e palestra stanno funzionando!
